Zdrowie w ciąży – strona o uzależnieniach – Korzyści z rzucania palenia

0

tyton_1-1392873-2540788 7 mitów na temat palenia

Mit 1 Palenie jest przyjemne. Tak? Skoro jest takie przyjemne, to przypomnij sobie, jak smakował ostatni papieros, którego wypaliłeś? Pamiętasz? Zapewne nie, bo tak naprawdę wcale Ci nie smakował. Tak samo jak nie smakował Ci ten pierwszy, którego zapaliłeś. Pamiętasz? Przecież czułeś mdłości, miałeś ślinotok i drętwiał Ci język. To była naturalna…

palac_szkodzimy_sobie_i_innym_100-3365670-1206320 Bierne palenie tytoniu

W ostatnich latach zauważono wzrost zachorowalności na raka płuca u osób niepalących, co może być związane z bierną ekspozycją na dym tytoniowy. Bierne podleganie ekspozycji na dym tytoniowy dotyczy osób, które przebywają w otoczeniu palaczy. Są one narażone na dym wydychany przez palaczy do otaczającego środowiska, ale i na dym powstający w przerwach między zaciąganiem w wyniku…

tyton_2-8054553-2790895 Czym skorupka za młodu… Wiek a nałóg tytoniowy….

W Polsce każdego dnia około 500 młodych ludzi rozpoczyna palenie papierosów. Badania dowodzą, że rozpoczęcie palenia tytoniu (tzw. inicjacja nikotynowa) przypada najczęściej na wczesny okres dojrzewania (10 – 15 lat), następnie gwałtownie narasta. Nastolatki, które spróbowały nawet tylko jednego papierosa w młodym wieku, mają ponad dwa razy większe szanse na palenie w przyszłości, bez…

domino-7679533-5168369 Efekt domina

Nałóg nikotynowy polega na efekcie domina. Każdy wypalony papieros powoduje, że jednocześnie gasisz głód nikotyny i wywołujesz następny atak. Żeby zatrzymać ten łańcuch, musisz zrobić wyrwę i nie zapalić jednego. Potem drugiego, trzeciego i piątego. Głód szybko zniknie.

tyton_3-7174485-2499562 Fakty i mity o paleniu – aspekt fizyczny…

Paląc tylko jednego papierosa dziennie nie można wpaść w nałóg… To nie prawda. Podobnie jak w przypadku alkoholu czy marihuany, wystąpienie uzależnienia nie jest uwarunkowane dawką, tylko regularnością jej przyjmowania. Osoba podatna może wpaść w nałóg, wypalając tylko jednego papierosa codziennie!

palenie_szkodzi_palaczom_100-1550517-6466453 Palenie tytoniu – stymulator chorób XXI wieku

Tytoń jest znany ludziom od wieków. Majowie już 2 tysiące lat temu używali go w obrzędach religijnych. Do Europy zwyczaj palenia tytoniu przywędrował przed około 500 laty, po odkryciu Ameryki. Ale dopiero w XIX wieku, kiedy zaczęto na masową skalę produkować papierosy, rozprzestrzenił się na całym świecie.

tyton_4-5520694-9004096 Rola pielęgniarki w profilaktyce nikotynowej

Większość dorosłych palaczy tytoniu chce zaprzestać palenia (wg. badania WOBASZ ok. 73%), jednak trwałe odzwyczajenie się napotyka na przeszkody. Większość osób, które rzuciły palenie, powraca do niego. Spośród dorosłych Polaków, którzy podjęli próbę rzucenia palenia w ciągu ostatniego roku, zdecydowana większość – 83,8% – wróciła do palenia przed upływem 3 miesięcy.

tyton_5-5445495-6096940 Korzyści z rzucania palenia

Są to tylko niektóre z korzyści płynących z rzucenia palenia na dobre. Rzucenie palenia zmniejsza ryzyko cukrzycy, poprawia sprawność naczyń krwionośnych i pomaga w pracy sercu i płucom. Jak rzucisz palenie w młodości zmniejszasz ryzyko zachorowania na wiele chorób, a kiedy rzucasz w starszym wieku dodajesz sobie lat życia.

tyton_6-8601421-3641579 Metody rzucania palenia

“Rzucanie palenia jest łatwe. Zrobiłem to tysiąc razy” powiedział kiedyś Mark Twain. Aby być bardziej skutecznym w rzucaniu palenia niż Mark Twain, warto wybrać sposób rzucania właściwy dla Ciebie. Jak rzucić?

tyton_7-5744038-2091206 Palenie a części ciała

Palenie tytoniu wpływa na każdą część naszego organizmu. Wydaje Ci się, że wdychany dymek nie szkodzi? Przeczytaj jak palenie wpływa na Twoje Ciało.

tyton_9-5073490-2454284 Tytoń a zdrowie na świecie – globalny problem…

Tytoń jako pojedyncza, możliwa do modyfikacji przyczyna zagrożenia zdrowia jest od kilku dziesięcioleci największym zabójcą ludności na świecie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że w XX wieku z powodu używania tytoniu zmarło 100 mln ludzi. Obecnie każdego roku liczba zgonów odtytoniowych na świecie przekracza 5 milionów – to więcej niż w przypadku epidemii…

nikotyna_jak_dziala_na_organizm_100-9975180-8213643 Toksyczność dymu tytoniowego

Papierosy są najczęściej używanym produktem tytoniowym w Polsce – pali je 99% dorosłych Polaków. Papieros składa się z pociętych liści tytoniu umieszczonych w celulozowej bibułce, a w części asortymentu jest dodatkowo wyposażony w filtr. W czasie uprawy liści tytoniu oraz produkcji papierosów dodaje się do nich wiele (szacuje się, że 400-600) dodatkowych substancji: nawożących i konserwujących, zmieniających właściwości…

tyton_10-2030875-9451761 Siła i charakterystyka uzależnienia. Czy papieros jest narkotykiem?…

Wieloletnie badania nad naturą uzależnienia prowadzą do następujących wniosków: 1. Palenie papierosów i innych rodzajów tytoniu może prowadzić do uzależnienia. 2. Uzależnienie od tytoniu może mieć postać farmakologiczną lub psychogenną; oba rodzaje uzależnienia występują często łącznie, choć z różnym nasileniem, czasami dominuje jedna z nich.

tyton_11-9320625-6246649 Jak rzucamy palenie: od razu, na raty, nigdy?…

Zaprzestanie palenia tytoniu nie jest łatwe, ale możliwe. Utrudnia je m.in. fakt, że większość palących uzależnia się od tytoniu. W Polsce 60% palaczy (ok. 5 mln osób) jest uzależnionych od tytoniu, a u co piątego (2 mln) uzależnienie to jest bardzo silne (farmakologiczne). Ułatwia natomiast powszechna (70%-80%) wśród palaczy chęć zaprzestania palenia.

tyton_12-6574402-9683541 Palenie tytoniu w Polsce – skala zjawiska, trendy,…

Wyniki największego badania poświęconego paleniu tytoniu w Polsce (GATS) pokazują, że skala palenia tytoniu w Polsce jest ciągle ogromna. Osoby obecnie palące tytoń stanowią 30% (9,8 miliona) dorosłej populacji, w tym 27% (8,7 miliona) to codzienni palacze tytoniu. Codziennie pali co trzeci mężczyzna i co piąta kobieta.

uzaleznienie_od_nikotyny_100-7318390-4973595 Jak mózg reaguje na nikotynę? Mechanizm uzależnienia od…

Choć badania naukowe o psychoaktywnych właściwościach nikotyny są kontynuowane od około 50 lat, a od końca lat 80-tych z grubsza wiemy jak definiować i charakteryzować uzależnienie od tytoniu (w tym nikotyny), to mechanizmy farmakologicznego oddziaływania nikotyny na ośrodkowy i autonomiczny układ nerwowy są wciąż słabo poznane.

tyton_15-3185030-4992883 Ile kosztuje palenie?

Palenie tytoniu generuje poważne koszty ekonomiczne i jest istotnym czynnikiem sprawczym biedy i ubóstwa. Szacuje się, że koszty palenia w krajach Unii Europejskiej i EFTA wynoszą rocznie ok. 100 mld euro. W Polsce coroczne koszty związane z leczeniem chorób odtytoniowych oblicza się na kwotę ok. 18 mld złotych, a straty w produktywności i zatrudnieniu przedwcześnie zmarłych palaczy na kolejne…

tyton_16-2485762-9986861 Czy uzależnienie od tytoniu jest chorobą?

Palenie tytoniu lub jego używanie w innej formie nie jest elementem stylu życia, przyzwyczajeniem, a nawet nałogiem, ale chorobą o określonej etiologii (przyczynach) oraz objawach. W wydanej przez Światową Organizację Zdrowia Dziesiątej Rewizji Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych pod numerem F17 wyróżnia się zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania spowodowane paleniem tytoniu.

tyton_17-4462435-9984776 Choroby wynikające z narażenia na dym tytoniowy

U palaczy papierosów występują trzy wielkie grupy chorobowe, które rzadko pojawiają się u osób niepalących: rak płuca, przewlekła obturacyjna choroba płuc oraz zawał serca przed 50. r.ż. Palenie tytoniu przez kobiety w ciąży oraz w obecności małych dzieci jest w pierwszym okresie ich życia przyczyną wielu schorzeń, a nawet zagraża ich życiu oraz determinuje zdrowie…

tyton_18-8274550-9267490 Czy istnieje zdrowy papieros? Mity i fakty.

Część palących sądzi, że niektóre rodzaje papierosów są zdrowsze niż pozostałe. W przekonaniu tym utrzymuje ich przemysł tytoniowy, który produkując papierosy z filtrem czy z niższą zawartością nikotyny i substancji smolistych sugeruje, że ich palenie może wywoływać mniejsze szkody zdrowotne. Sugerować to także miały napisy na opakowaniach papierosowych, które wmawiały palaczom, że palone przez…

papierosy_dzieci-6728841-7060994 Jak chronić dzieci przed dymem tytoniowym?

Dzieci bardzo wcześnie mają kontakt z dymem tytoniowym, często jeszcze przed urodzeniem. W Polsce 40% kobiet pali tytoń przed zajściem w ciążę, w czasie ciąży, a nawet po porodzie. Dodatkowo, 22% ciężarnych jest narażonych na codzienne wdychanie dymu tytoniowego w domu.

palenie_rak-8508468-8023632 Ryzyko raka pęcherza moczowego u palących i zaprzestających…

Rak pęcherza moczowego należy do najczęstszych przyczyn zgonów nowotworowych u mężczyzn na świecie, także w Polsce. A palenie tytoniu jest główną przyczyną umieralności na nowotwory złośliwe; w Polsce u mężczyzn odpowiada za ponad 50% zgonów nowotworowych.

papierosy_widok-9935867-1178472 Palenie a AIDS

Nowoczesna terapia antyretrowirusowa znacznie zwiększa szansę długiego życia pacjentów zakażonych wirusem HIV i chorujących na AIDS. Niestety, na co wskazują badania kliniczne i epidemiologiczne z ostatnich lat, duża część zakażonych HIV (50-70%) jest palaczami tytoniu i, z tego powodu, choruje, a często umiera na choroby odtytoniowe, m.in. raka płuca, zawał…

papierosy_duzo-2441298-4850330 Zakaz reklamy, promocji i sponsorowania tytoniu w Europie…

Całkowity zakaz reklamy, promocji i sponsorowania tytoniu jest jednym ze skutecznych sposobów zapobiegania paleniu tytoniu przez dzieci i młodzież. Światowa Organizacja Zdrowia uważa go za kompleksowy, jeśli wprowadzony jest w telewizji, radio, w prasie, na bilbordach, a także w punktach sprzedaży wyrobów tytoniowych. Niestety, narzędzie to należy do najsłabiej wprowadzonych…

e-papieros-9358284-1790714 E-papierosy – co dzisiaj wiemy o ich szkodliwości…

Na świecie toczy się obecnie dyskusja, czy rosnąca szybko w wielu krajach konsumpcja tzw. e-papierosów może zastąpić epidemię palenia tradycyjnych papierosów, czy pozwoli to zmniejszyć skutki zdrowotne palenia tytoniu oraz czy e-papierosy mogą być skutecznym środkiem stosowanym w zaprzestaniu palenia tytoniu.

popielniczka-9307828-2325767 Narażenie na dym tytoniowy w pracy i miejscach…

Pierwsze ogólnopolskie badania dotyczące biernego narażenia dorosłej części społeczeństwa polskiego wskazują, że w 1995 r. 47% niepalących mężczyzn miało kontakt z dymem tytoniowym w zakładzie pracy, a 39% w środowisku domowym. Po wprowadzeniu ograniczeń w paleniu tytoniu w miejscu pracy (poprzez konieczność instalacji palarni) zachowania palących Polaków zaczęły się powoli…

palenie_bierne-9865659-8813062 Zdrowotne następstwa biernego palenia

Bierne narażenie na dym tytoniowy poważnie zagraża zdrowiu i życiu człowieka. Badania epidemiologiczne dowodzą, że o 15% podwyższa ryzyko przedwczesnego zgonu.

papierosy_paczka-2161496-9519065 Ostrzeżenia zdrowotne na paczkach papierosów w Europie

Wprowadzenie dużych, najlepiej obrazkowych ostrzeżeń zdrowotnych na paczkach papierosów ma wpływ na spadek częstości palenia tytoniu, w szczególności wśród nastolatków, osób okazjonalnie palących tytoń, a także mniej wykształconych palaczy. Ostrzeżenia zdrowotne na paczkach papierosów istnieją obecnie w krajach obejmujących 15% populacji świata.