Uporządkuj swoją rutynę kosmetyczną

0
Rate this post

Poświęcenie czasu na pielęgnację skóry, na przykład maseczką lub kremem, daje możliwość zatrzymania się i prawdziwe uczucie wykonania gestu miłości wobec siebie. Nie zajmuje to dużo czasu, wystarczy uprzedzić alarm o 10 minut, aby oddać się kompletnej rutynie pielęgnacyjnej i rozpocząć dzień na właściwej stopie
Aby dowiedzieć się więcej porad kosmetycznych, kliknij tutaj

  • Hydroterapia: 7 korzyści zimnej wody na skórze
  • Beauty Diary 8 lutego 2021

Wzięcie zimnego prysznica ma swoje zalety: oto 7 najważniejszych

Nawet jeśli nie jest to atrakcyjna propozycja, zwłaszcza zimą, prysznic lub zanurzenie się w zimnej wodzie może przynieść wymierne korzyści naszemu organizmowi.Jeszcze nie tak dawno nie wszyscy mieli dostęp do ciepłej wody, która była luksusem przyznawanym nielicznym.

Wraz z upływem czasu i dostępem do gorącej wody nawyk ten zanikł, a jednocześnie, nie zdając sobie z tego sprawy, utraciliśmy wszystkie związane z nim korzyści.W rzeczywistości mówimy nie tylko o prostym suplementówie, ale o prawdziwej dyscyplinie wywodzącej się od Egipcjan, a następnie wychowanej przez Greków, którzy jako pierwsi wymyślili kulturę wody do celów terapeutycznych.

Dziś mówimy o hydroterapii, czyli zestawie praktyk mających na celu leczenie dolegliwości przy pomocy wody. Lecznicze nie jest sama woda, ale termiczne i mechaniczne stymulacje, jakie woda wywołuje w ludzkim ciele.

  • Hydroterapia: 7 korzyści zimnej wody na skórze
  • W szczególności w tym artykule opowiem Wam o korzyściach, jakie zimna woda wywołuje w organizmie.

To prawda, że ​​teraz drżymy na samą myśl o nurkowaniu w zimnej wodzie w takich temperaturach. Ale założymy się, że pod koniec tego artykułu mała myśl o zimnym prysznicu, prawda?

Po co brać zimny prysznic?

Tak jak gorący prysznic sprzyja odprężeniu i dobremu samopoczuciu psychicznemu, tak zimny prysznic ma swoje zalety, których często nie znamy. Poniżej znajdziesz 7 najważniejszych:

Wzmacnia układ odpornościowy

Nie uwierzysz, ale ćwiczenie co najmniej dwóch zimnych pryszniców tygodniowo zapobiega sezonowym dolegliwościom. Właściwe jest powiedzenie: „Codzienny zimny prysznic odstrasza doradcę”

po-co-brac-zimny-prysznicW kontakcie z zimną wodą organizm stara się ogrzać, utrzymać i podnieść temperaturę ciała, uwalniając w ten sposób produkcję białych krwinek, które są ważne dla ochrony organizmu przed czynnikami zewnętrznymi. Pozwala to wzmocnić układ odpornościowy i zwalczać sezonowe dolegliwości oraz trzymać z daleka przeziębienia i wirusy.

  • W rzeczywistości, jeśli się nad tym zastanowić, nasi dziadkowie lub pradziadkowie byli znacznie silniejsi i mniej chorowali
  • Czy masz centrum urody?
    Kliknij tutaj i zrewolucjonizuj nawyki pielęgnacyjne Twoich klientów

Pomaga schudnąć

Tak, może pomóc Ci schudnąć. Oczywiście nie oznacza to, że wzięcie zimnego prysznica w celu schudnięcia zamiast zimnej wody uruchamia w naszym ciele mechanizm stymulujący metabolizm.

  • Przede wszystkim, aby zrozumieć, jak przebiega ten proces, należy rozróżnić dwa rodzaje tłuszczu:Biała tkanka tłuszczowa: ten typ wzrasta wraz ze wzrostem nadwagi
    Brązowa tkanka tłuszczowa: obecna od urodzenia i metabolicznie bardziej aktywna
  • Zimny ​​prysznic zamienia białą tkankę w brązową tkankę tłuszczową, która będąc znacznie bardziej reaktywna na stres dietetyczny, w ramach diety niskokalorycznej, może sprzyjać utracie wagi.

Sprawia, że ​​włosy stają się bardziej błyszczące

Wśród korzyści płynących z hydroterapii z pewnością jest nie tylko piękno skóry, ale w konsekwencji także poprawia się cały nasz wygląd. Zimna woda sprawia, że ​​włosy stają się lśniące i mocniejsze, zapobiegając ich wypadaniu.

  • Błyszczące włosy po hydroterapii
  • Dostosuj temperaturę ciała

Zimne prysznice wyzwalają reakcję organizmu, która uruchamia procesy naprawcze, aby się rozgrzać. Ta ostatnia może być bardzo przydatna i skuteczna, jeśli na przykład masz zawsze zimne dłonie i stopy

Łagodzi stres i depresję

Zimny ​​prysznic może nie wyeliminować całkowicie przewlekłego problemu, ale wykazano, że zimny prysznic aktywuje mechanizmy w mózgu.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj