7 mitów na temat zdrowego odżywiania, których nienawidzą dietetycy

0
Rate this post

Jedz zdrowo, z przewodnikiem po etykietach

jedz zdrowo

Zdrowe odżywianie jest jedną z tych pożądanych pewników, które są coraz częściej wspólne, ale coraz trudniejsze do uzyskania. Oto doskonały przewodnik, aby nauczyć się czytać etykietę, a tym samym uzyskać dodatkowe narzędzie do naprawdę zdrowego odżywiania.

Bo osobiście zweryfikowane przez nas słowo po słowie, etykieta w ręku. Jeśli do tej pory połowa wymienionych składników była dla nas tajemniczymi akronimami, formułami, które mogłyby być równie trujące, co wybuchowe, z „Jedz zdrowo, czytaj etykietę!” w twojej dłoni znika uczucie zagadki, która ma zostać ujawniona: czas zdrowo się odżywiać.

  • Strona po stronie ta książka ujawnia całą zawartość żywności, którą my i nasze rodziny znajdujemy na talerzu, czy nam się to podoba, czy nie, każdego dnia.
  • Tak, jest to ujawnienie, bo wyjaśnia, czym tak naprawdę jest wiele akronimów, a przede wszystkim wskazuje wśród tych, które ukrywają wrogów zdrowego odżywiania, a którymi nie.

Dodatki do żywności dla chcących zdrowo się odżywiać to prawdziwa dżungla, w której trzeba nauczyć się orientować.

Zdrowe odżywianie to wiedza na pierwszy rzut oka, czego unikać, a co jest nieszkodliwe, rozpoznawanie „tygrysów” dżungli, aby nie popadać w ekstremizm i wykluczanie z diety pokarmów, czasem bezużytecznych, jeśli nie szkodliwych, ale nie za dużych oczek i ignorowanie użytych dodatków.

Dzięki temu jasnemu i liniowemu przewodnikowi po zdrowym odżywianiu niekoniecznie trzeba zdobyć dyplom z chemii lub podobny: każdy może się uczyć lub, trzymając w ręku przewodnik, zapoznać się z objętością, nawet zabierając ją na półki w supermarkecie. Ważne jest, aby robić zakupy w sposób świadomy i ostrożny, wybrać styl życia oraz zdrowy i zrównoważony sposób odżywiania się. „Jeśli to znasz, unikasz tego”: to prawda!

To z “jedz zdrowo, czytaj etykietę!” to działa dokładnie tak.

7-mitow-na-temat-zdrowego-odzywiania-ktorych-nienawidza-dietetycyWydany w styczniu 2014 roku jest jednym z najbardziej aktualnych poradników. Nie przegap dodatku i zdemaskuj miejskie legendy o nawet najnowszych produktach spożywczych!

5 minut Słyszymy wiele rzeczy o odżywianiu, ale często są to fałszywe mity, które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.

Dzisiaj obalimy 7 z nich

7 mitów na temat zdrowego odżywiania, których nienawidzą dietetycy

Istnieje wiele nieporozumień dotyczących odżywiania. Codziennie otrzymujemy sprzeczne wiadomości na temat żywności i często nie jesteśmy w stanie odróżnić tego, co jest prawdziwe od całkowicie fałszywych informacji. W niektórych przypadkach mówimy nawet o mitach na temat zdrowego odżywiania, które w tym artykule postaramy się rozwiać.

  1. Zdrowa dieta musi być zróżnicowana i zbilansowana. Co więcej, nie ma cudownych pokarmów, ani wręcz przeciwnie, pokarmów, które są szkodliwe niezależnie.
  2. Jeśli już, to aby odżywiać się zdrowo, konieczne jest, aby zawsze szukać właściwej równowagi między różnymi składnikami odżywczymi, unikając ekscesów.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj