Awokado

0
Rate this post

Aloes

Aloe vera lub aloes jest silnym środkiem nawilżającym, bogatym w witaminy A, C, E i kompleks B. Oprócz tego, że jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, roślina leczy również zmarszczki i przyspiesza gojenie skóry, a także może być stosowana we włosach. Aby użyć go na twarzy, nałóż sok na czystą skórę, pozostawiając go na około pół godziny.

Zielona herbata

Oprócz tego, że jest doskonałym tonikiem ściągającym, mrożona zielona herbata może być również stosowana w kompresach bawełnianych w celu zwalczania cieni pod oczami oraz leczenia zaskórników i wyprysków. Ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze, jego przyjmowanie opóźnia starzenie się komórek, zapobiega chorobom i chroni komórki organizmu.

Niezbędny składnik nawilżających maseczek do twarzy, spożywanie tego bogatego w witaminę E pokarmu może również zdziałać cuda dla Twojej skóry, opóźniając starzenie się, głęboko nawilżając, redukując cienie, odnawiając martwe komórki i lecząc rozstępy.

Siemię lniane

Bogate w błonnik, dobre tłuszcze i antyoksydanty siemię lniane jest doskonałym zabiegiem odnowy komórek i nawilżenia skóry, a także jest źródłem kwasów omega 3 i 6 – sprzymierzeńców w pielęgnacji estetycznej. Jego regularne spożywanie jest idealne dla skóry suchej oraz w walce ze zmarszczkami mimicznymi. Spróbuj więc dodać do swoich przetworów olej lniany lub mąkę!

Glina

Zapewne słyszałeś o wielu korzyściach kosmetycznych gliny. Ten bogaty w krzem składnik mineralny pochłania toksyny, wspomaga odnowę komórkową, eliminuje bakterie, kontroluje przetłuszczanie się skóry i wiele innych cudów. Wybierz więc odpowiednią glinkę do typu twarzy: zieloną do cery tłustej, białą do cery odwodnionej i czerwoną do cery wrażliwej.

Ogórek

Jako pokarm moczopędny, podobnie jak cykoria, ogórek jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce z obrzękami. Maseczki z tego zimnego warzywa (ubijanego w blenderze) oprócz spożycia działają kojąco na skórę i działają leczniczo.

glinaMarchewka

Bogata w beta-karoten i przeciwutleniacze marchewka to pokarm, który zwalcza oznaki przedwczesnego starzenia i chroni skórę przed promieniami UV – czyli nie może zabraknąć jej w Twoim menu.

Ziarna kawy

Nowa ulubienica domowych receptur kosmetycznych, fusy z kawy aktywują krążenie, poprawiają odnowę komórkową i stymulują produkcję kolagenu, zwalczając rozstępy, cienie i cellulit. Aby użyć, wymieszaj fusy z odrobiną oleju kokosowego lub migdałowego i masuj obszar pod prysznicem. Po zmieszaniu z niewielką ilością wody może być również stosowany do stymulacji wzrostu włosów.

Czy piękno i stres pasują do siebie?

Mówiliśmy już o niektórych skutkach kortyzolu, hormonu związanego ze stresem, więc znasz już odpowiedź na to pytanie, prawda? Nerwowość i piękno wcale się nie łączą! Kortyzol jest niezbędnym do życia hormonem, ale wysoki poziom spowodowany brakiem snu i nadmiernym poziomem adrenaliny jest wielkim wrogiem nie tylko zdrowia, ale także wyglądu.

Stres powoduje zmiany hormonalne w organizmie i produkcję kolagenu, powodując większe zniszczenie niż produkcja komórek skóry i prowadząc do odwodnienia. Wzdęcia, zmęczenie, bóle mięśni i zaparcia to inne objawy nadmiaru kortyzolu, które szkodzą Twojemu samopoczuciu i urodzie. Efekty te są również bezpośrednio związane ze wzrostem wolnych rodników.

  • W normalnych warunkach nasz organizm jest w stanie z nimi walczyć, ale wraz ze wzrostem produkcji tych wrogów skóry organizm pod wpływem stresu przegrywa walkę.
  • Symulując ryzykowną sytuację, organizm traktuje priorytetowo narządy, takie jak płuca i serce, dzięki czemu mniej tlenu i składników odżywczych jest dostępnych dla skóry.

Bezpośrednim skutkiem tego napięcia jest sucha, wiotka cera, z wczesnymi zmarszczkami, przebarwieniami i brakiem blasku — nie mówiąc już o cieniach pod oczami, konsekwencją wzrostu adrenaliny w organizmie, która upośledza krążenie krwi. Szkodliwy wpływ stresu na urodę jest również odczuwalny we włosach.

Choć codzienny upadek niektórych drutów jest naturalny, to w chwilach niepokoju lub nagromadzonego zmęczenia staje się przesadny, pozostawiając duże ilości drutów np. na poduszkach lub w odpływie łazienkowym. Nadmiar sebum na skórze głowy, któremu towarzyszy łupież i swędzenie, to kolejna tego konsekwencja.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj