Dbanie o wygląd to podnoszenie poczucia własnej wartości

0
Rate this post

Zobacz 7 podstawowych nawyków dbania o urodę

  • 19 paź 2016 14:34
  • Zobacz komentarze

Makijaż jest świetnym sprzymierzeńcem w ukryciu znamion i uwydatnieniu niektórych obszarów twarzy, jednak aby zadbać o urodę, trzeba zgłębić i wypracować nawyki, które pozwolą zachować zdrowie, a co za tym idzie piękno ciała. Oto kilka prostych postaw do przyjęcia w życiu codziennym:

  • Zdjęcie: Puretrend
  • pić dużo wody
  • Powiązane wiadomości

Odkryj znaki, które są bratnimi duszami Barana
Dzień Santa Rita de Cássia: współczucia i modlitwy za świętego z niemożliwych przyczyn
Wiadomości z dnia, który śledzisz na okładce Terra; sprawdzić!

W wywiadach jest to jedna z kluczowych wskazówek kilku celebrytów, jeśli chodzi o „tajemnicę piękna”. Woda pitna jest niezbędna do uzupełniania płynów utraconych w ciągu dnia i zapobiegania chorobom, takim jak infekcje dróg moczowych, a także pomaga nawilżyć skórę, włosy i jelita.

Śpij dobrze

Wystarczy zły sen, aby pojawiły się cienie. Kiedy śpimy, działanie hormonów powoduje odnowę komórek skóry, więc unikaj nocowania i poświęć około ośmiu godzin snu, aby dobrze odpocząć i poczuć się wypoczętym na następny dzień.

ćwiczenie

spij-dobrzeRegularne ćwiczenia oprócz poprawy nastroju i walki ze stresem działają na mięśnie i poprawiają dotlenienie tkanek, pozostawiając skórę zdrowszą i piękniejszą.

Jedz zdrowe jedzenie

Jedzenie jest równoznaczne z uzupełnianiem składników odżywczych w organizmie. Zbilansowana dieta jest bardzo ważna, aby zaspokoić potrzeby naszego organizmu i utrzymać go w zdrowiu, a także być świetnym sprzymierzeńcem zdrowia skóry. Staraj się spożywać więcej owoców i unikaj słodyczy i tłuszczów.

  • Reklama
  • opalać się

Opalenizna nadaje skórze zdrowy wygląd i wybiela zęby. Ponadto to właśnie na słońcu nasz organizm jest w stanie wytwarzać witaminę D, która wzmacnia kości i układ odpornościowy. Ale uważaj, aby nie przesadzić: zawsze używaj kremu z filtrem i unikaj wystawiania się na promienie słoneczne między 10 a 15.

Nie bierz bardzo gorącego prysznica

Kąpiel w bardzo gorącej wodzie usuwa warstwę hydrolipidową skóry i włosów, powodując przejściową suchość i przetłuszczanie, ponieważ organizm wytwarza więcej sebum niż jest to konieczne do jego uzupełnienia.

usuń makijaż

  1. Może być leniwy, ale ważne jest, aby usunąć makijaż przed pójściem spać, aby pory mogły „oddychać”, a także uniknąć przetłuszczania i wypadania rzęs.
  2. Korzyści z pielęgnacji dla poprawy samooceny
    Opublikowany 22 września 2020 przez Midias Abridor
  3. Związek między wyglądem a samooceną jest bardzo bliski. Utrzymanie rutyny samoopieki jest niezbędne, abyśmy zawsze byli z odnowionymi i wzniosłymi energiami.
  4. W tym tekście zobaczysz, jak ważna jest pielęgnacja estetyczna i jak wpływa na nasze codzienne życie. Zainteresowany? Czytaj dalej z nami!

Kiedy mówimy o poczuciu własnej wartości i wyglądzie, to znacznie więcej niż patrzenie w lustro i lubienie tego, co widzisz. Chodzi o to, jak bardzo siebie cenimy, niezależnie od tego, jak siebie postrzegamy w danym momencie.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj